בניגוד לאמונה הרווחת, שינה משותקת, או ~תסמונת המכשפה הישנה~ אינה הפרעת שינה. החוויה כולה היא למעשה מצב חלומי המסמל עד כמה אתם משותקים בחיים בגלל הבעיות, או דפוסי המחשבה השליליים, שעליכם להתעורר אליהם. המצב המשותק מסמל את המודעות שלך לבעיות בחייך שאתה חסר אונים לשנות. המכשפה הזקנה שלעתים קרובות דוחפת אנשים למטה בחזה מסמלת פן אינטואיטיבי בעצמה שהוא שלילי, אפילו טוב יותר. חלק זה מכם מחניק את האמת הפנימית, או משתק את היכולת שלכם להתקדם בחיים בגלל דפוסי חשיבה שליליים .אני לא רואה שום תועלת בשינוי. שיתוק שינה הוא סימן לכך שאתה צריך להתחיל לעבד שליליות בחייך. ראשית, אתה צריך להתמודד עם הפחד בכל פעם שאתה מרגיש אותו ולפנות זמן לפחדי פנים שאתה יודע שיש לך. בשלב הבא עליכם להתנגד לדחף לאנשים מושכים ולדברים חומריים שאינכם מאמינים באמת שיכולים להיות לכם. אתה גם רוצה לוותר על צורך שיהיה לך משהו בכל מחיר. הדבר הבא שעליך לעשות הוא להתחיל להתנצל על כל מה שלא עשית בחייך ולקחת אחריות על מעשיך. אז אתה רוצה לסלוח למישהו שהשתבש וללמוד לשכוח את העבר. יש לטפל גם בקנאה, אשמה ומרירות. מה שכל זה עושה הוא לעזור לך לפנות את התודעה ולהעלות את רמת המודעות והמודעות שלך למה שאתה חושב. מומלץ גם להתחיל לעקוב אחר המחשבות שלך ולהתחיל לשאול את עצמך למה אתה חושב על כל מה שאתה חושב עליו. מה מניע את המחשבות או הרגשות האלה? לבסוף, ייתכן שתרצה להתחיל לחפש ייעוץ מקצועי, או עזרה מאנשים מנוסים יותר, כך שתוכל לקבל נקודות מבט חדשות על הבעיות שלך.